カフェインレスの生活をしています。   カフェインレスの生活を始めてから寝つきがよくなり、朝も早く起きれるようになりました。   眠れないと悩むことはほとんどなくなりました。   もうこのカ … 続きを読む カフェインレス生活を続けるために重要なたった一つのこと。外出時のカフェインレス。