玄米を食べるようになって、自分の身体にいくつかの変化がでてきました。   そこで、玄米を食べることを習慣化した効果をまとめてみます。       1　玄米を食べています。 玄米を食 … 続きを読む 玄米を食べることを習慣にしたとによって、身体に起こった3つの効果。