午後休のススメ
会社に行きたいくない時ってありますよね。
え？ 毎日会社行きたいくないって？？
もちろん、そういう人も相当多いと思います。
しかし、年次有給休暇も取得日数に限りがあるので、そうそう休むことはできないという現状もあります。
そこで、会社勤めの方にとって最もリフレッシュできて、コスパの良い会社の休み方を紹介します。
目次
1 オススメは午後休
会社を休むパターンで最もオススメなのが午後から会社を休む午後休です。
午後休は、12時には会社を出ることができるので午後まるまる自由に使うことができます。
会社を一日休む時も、午前はだらだらしてしまって結局始動したのは午後からということが多いのではないでしょうか。
それなら、午後休を2回取得した方がコスパ的にも最強になります。
ですので、会社を休むとすると午後休がオススメです。
2 最強は金曜日の午後休
特にオススメなのは金曜日の午後休です。
金曜日に午後休を取得すると、休みがあと3日もある！という解放感が得られます。
実質的に3連休にとても近い解放感です。
金曜午後休を何回か取得することによって、自分で独自に3連休を増やすことができるのです。
体感3連休となる金曜午後休はコスパ最強で、リフレッシュには最適です。
4 金曜日の午後に休んでなにをするか
では金曜日の午後に休んで何をするか。
十分にリフレッシュするには、その過ごし方が大切になります。
私が実際に行ってリフレッシュできた過ごし方を紹介しますね。
1）海に行く
多くの方は普段、海を見る機会は少ないのではないでしょうか。
リフレッシュをするには非日常的な世界に足を踏み入れてみることが必要です。
季節にもよりますが、金曜の午後の海岸は人もまばらです。
波打ち際まで行ってリフレッシュしましょう。
東京から行くとしたらお薦めは、鎌倉の由比ガ浜海水浴場です。
2）山に行く
非日常的な世界に足を踏み入れるという点では、山に行くというのもとてもリフレッシュできます。
午後からなので、ケーブルカーで登って景色を眺めるというのがよいでしょう。
広大な景色が心に染み渡ると思います。
東京からのお薦めは、定番の高尾山とあともう一つは御嶽山です。
御嶽山もケーブルカーで途中まで登れます。
3）サイクリングして公園まで行ってのんびりする
海や山へ行くのはちょっと遠すぎる。。。
という方には、自転車で公園まで行って、公園でのんびりすることをお薦めします。
なぜ、自転車で行くのかというと、リフレッシュするには軽い有酸素運動はとても重要です。
電車や車で公園に行くと、運動にならないのでリフレッシュ効果も半減してしまいます。
まずは、有酸素運動をして公園に行きましょう。
そして、公園に着いたら、私はよくベンチに座って本を読みます。
不思議と家で本を読んでいるよりも、スッキリと頭の中に入ってくるんです。
4）映画に行く
金曜午後の映画館は、人も少なくリフレッシュには最適です。
ただ、観る映画の選定には留意したほうがいいですね。
自分にとって、心が前を向けるもの、例えばアクション映画や恋愛映画、青春映画などを観るとよいでしょう。
5）親と会ってゆっくり話をする
サラリーマンの方は親と同居されていない方も多いと思いますので、親が午後半日で会いに行ける距離に住んでいる方は、親に会いに行ってゆっくり話をするとよいでしょう。
私も親と話をすると、よくヒントをもらいます。
生まれた時から自分のことを知っている最大の理解者ですから、自分では気づかなかったことを言ってくれることが多いです。
また、親の愛情を感じることができ、最高のリフレッシュになるでしょう。
6）ディズニーランドに行く
これは地域限定なのですが、金曜の午後にディズニーランドに行ってみるのもとてもリフレッシュできます。
私も二度ほど金曜の午後に行ったことがあるのですが、比較的空いていて、待ち時間のストレスも少なく、ディズニーランドにいる多くの人がとても楽しんでいました。
心の底から楽しんでいる人を見て、自分もなんだか楽しくなっていったのを覚えています。
とてもリフレッシュできると思います。
5 まとめ
忙しい会社員の方にとっては、時にはいっぱいいっぱいになってしまうこともあるでしょう。
そんな時は、ぜひ金曜日の午後休をとって、体感3連休にしてリフレッシュしてみてください。
きっと、そのあとは元気100倍になってるはずです。
