「うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち」を読んでみました。

なんだか、鬱々とした気分だったので、

「うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち」を読んでみました。

筆者の田中さんをはじめとして、うつから脱出した、もしくは軽快した人の体験談がまとめられています。

 

特に、大槻ケンジさんがうつだったとは意外で、その脱出方法もとてもユニークでした。

 

漫画での記載ですので、とても読みやすいです。

 

いま、鬱々とした気分にいる方は、読んでみると解決策が掴めると思います。