複業が絶好調だった時に、実行していた超効果的な成功するための5つの習慣

今から6年ぐらい前、今とは比べ物にならないぐらいに複業に集中出来ていた時期がありました。

 

もう一度、あのころの集中力を取り戻したいと思い、その時のことを振り返ってみました。

 

すると、その成功の秘密は、実行していた6つの習慣にありました。

 

改めてここに書き出してみて、再びこの習慣を実行することにしたいと思います。

 

1 必ずジョギングをしていた

毎日必ずジョギングをしていました。

時間は20分間で毎日実行するのに負担のない時間にしていました。

ジョギングをすることで、かなりストレスが解消されていました。

そして、毎日に実行することも大切でした。

毎日実行することにより、より習慣が習慣となっていった、言い換えれば歯を磨くような習慣になっていったのです。

 

 

2 朝は必ず4時に起床していた

朝は、土日を除いて必ず4時に起床して、会社に行く前に必ず複業をしていました。

睡眠時間の確保が気になって、起床時間を5時にすることもあります。

しかし、毎日4時に起床するということを徹底したおかげで夜も早く寝るという習慣が身についていました。

ただし、土日は目がさめるまで寝ていました。週に二回は睡眠を多くとったのです。

といっても遅くとも7時には起床していました。

 

 

3 フランクリンプランナーをフル活用していた

フランクリンプランナー(システム手帳)にミッションステートメントや長期目標、短期目標、予実管理などを記入してフル活用していました。

フランクリンプランナーの予実管理に、書くからという理由で予定通りに実行できたということも何度もありました。

 

 

4 体重58kgを維持するために食事に気をつけていた

自分のベスト体重はだいたいこの58kgぐらいだと思います。(身長は177cmほど)

58kgの時はとても体が軽かったです。

毎日体重計に乗って、ちょっと太りそうだなあと感じたら都度、簡単な食事制限をしていました。

 

この頃は、体が軽かったので、脳もスッキリしていて、複業に集中できていたのだと思います。

 

 

5 会社、複業以外の時間は子育てに没頭していた

この頃は、子供も小さかったので、会社、複業以外の時間は子育てに没頭していました。

というよりも、生活の最優先を子育てにおいていたので、子育ての合間に、隙間時間に複業をしていたと言ってよいでしょう。

 

子育てという人間の本能的な行為が、複業のエネルギーになっていたのだと思います。

 

 

6 これからどうするか

ジョギングと朝4時起床の習慣は、今日から復活させようと思います。

 

フランクリンプランナーについては、重くてかさばるという難点があったので、Evernoteに記入することに変更していました。

しかし、Evernoteに変更することによって、ミッションステートメントを毎日眺める、予実管理をする、等といったことがおろそかになっていました。

ミンションステートメントを毎日眺める、予実管理をする、等を実行できる方法を早急に探して実行していきたいと思います。

 

体重は今64kgと6kgオーバーです。

ジョギングとシュガーフリーなど食生活を改めることによって、半年計画で体重を58kgに戻そうと思っています。

 

子育てについては、今は子供が大きくなったので、過度に関わることはできまないですが、できる限り子供との接点を多くし、良き父親でいたいと思います。

 

やることは多いのですが、いずれも楽しみなことばかりです。

楽しんで、やっていこうと思います。

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