今日はお昼に50分、ウォーキングをしてきて、免疫力もアップした感じがする。

今日はお昼にまとまった時間がとれたので、50分ほどウォーキングをしてきました。

 

かなり、速く歩いたので散歩ではなく、完全なウォーキングです。

 

景色のよいところだったので、心もリフレッシュされました。

 

そして、何より夜になった今でも身体がポカポカしています。

 

たぶんん、免疫力も上がっているのだと思います。

 

やっぱり、運動すると良いことだらけだ！　と感じたお昼のウォーキングでした。