一週間ぶりのウォーキング！しばらく体調不良だったので、今日復活です
先週の土曜日から、なんだか身体がだるくて、風邪になりそうな感じだったので、大事をとってウォーキングを休んでいました。
やっと、体調も万全になったので今日から復活です。
1 やっぱりウォーキングって楽しい
ウォーキングを復活して、まず最初に思ったことは、
やっぱりウォーキングって楽しい！
ということでした。
今回もウォーキングを始める前からワクワク、ウキウキしていました。
そして、ウォーキングを開始してからも、なんて楽しいんだろうと、楽しさを噛み締めながらウォーキングしていました。
ほんと、この楽しさはどこから来るのだろう。
2 ウォーキングの後、身体がポカポカになる
そして、やっぱりウォーキングの後は、身体がポカポカになります。
そして、そのポカポカが継続します。
たぶん、免疫力も上がっているのでしょう。
3 なんだか霧が晴れたような気持ちになった
ウォーキングを終えると、心のモヤモヤが消えて、なんだか霧が晴れたような気持ちになりました。
今朝から気分は上向きだったのですが、ウォーキングをした後、スッキリとした気持ちになりました。
私にとって、ウォーキングと相性はとても良さそうです。
だって、ウォーキングをするだけでこれだけの効果が出るのですから。
これからもウォーキングは私の生活の一部として続けていきたいと思います。
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