大学入試センター試験が迫ってきました。

 

この時期になると、私も毎年受験生時代のことを思い出します。

 

大学入試センター試験直前の過ごし方、やるべきことを紹介します。

 

 

1　勉強する

試験直前期の最後の追い込みはとても大切です。

 

たまに、試験直前期には勉強のペースを普段よりも下げようという意見を見ることもありますが、これは絶対によくありません。

 

試験直前期は、受験期間の中で最も実力の上がる時期です。

 

特に、大学入試センター試験は暗記科目が多いので、暗記の総仕上げをするべきです。

 

また、これまで間違えた問題の総復習をすることも良いでしょう。

 

最後の1分、1秒まで無駄にすることなく勉強しましょう。

 

今の時期は、不安が最高になっているかもしれません。

 

しかし、試験に対する不安は勉強でしか解消されません。

 

勉強することだけが、メンタルを安定させてくれるのです。

 

不安をかき消すぐらいに勉強に没頭しましょう。

 

目安としては、学校がない日は一日10時間の勉強時間をとるようにしましょう。

 

 

2　十分な睡眠をとる

1分1秒も無駄にせず勉強しようと書きましたが、睡眠時間を削ってはいけません。

 

記憶は睡眠中に定着するので、十分な睡眠時間をとるようにしましょう。

 

また、勉強での疲労を翌日に残さないようにするためにも、十分な睡眠時間をとるようにしましょう。

 

適切な睡眠時間は、人によって異なりますが、少なくとも7時間は眠った方が良いです。

 

また、試験直前ですので昼夜逆転の生活はもってのほかで、必ず朝早めに起床するようにしましょう。

 

 

3　健康に留意する

入試シーズンは、また風邪やインフルエンザなどが流行する時期です。

 

受験当日、高熱が出ているような状態では、本来の実力を発揮することはできません。

 

そのため、この時期は風邪などの対策をしっかりと行いましょう。

 

具体的には、手洗い、うがいを毎日確実に行うことです。

 

また、外出するときには、必ずマスクをするようにしましょう。

 

家では、乾燥に注意して適宜除湿機をつけるなどの対策をとりましょう。

 

 

4　まとめ

大学入試センター試験直前にやるべきことをまとめてみました。

 

最後まで、気を緩めることなく、試験に臨みましょう。