マスクの効用 喉がイガイガするときにはマスクを着用して加湿する
1 私、けっこう喉が弱いかもしれません
私、けっこう喉が痛くなったりイガイガしたりすることがあります。
喉が痛くなったり、イガイガしているのを放置すると、どんどんと風邪症状が悪化してしまいます。
しまいには、寝込んでしまうぐらいになる時もあります。
ですので、喉が痛くなった時には、5種類ぐらいの対策を用意していて、すぐに実行するようにしています。
2 マスクを着用して、喉のイガイガ、違和感を解消させた
その中でも、最近私の中で、これは効果があると思い始めているのが、マスクの着用です。
マスクによって、喉を加湿して乾燥を抑えるのです。
実は、一昨日から、喉のイガイガ、違和感を感じていました。
そして、一昨日はかなり身体がだるかったです。
すぐに対策をとらなければと思ったのですが、だるくて一刻も早く寝たかったこともあり、その場ですぐにとれる対策がマスクを着用するしかなかったので、とりあえずマスクを着用して寝ました。
やはり体調が良くなかったのか、マスクをしたまますぐに熟睡モードに入りました。
4時間ぐらい熟睡して起きてみると、喉のイガイガ、違和感がかなり軽減しているのです。
そして、身体のだるさも軽減していました。
その翌日は、起き上がることができたので一日仕事をしました。
その際、ずっとマスクを着用していました。
すると、夕方仕事を終える頃には、もう喉のイガイガ、違和感はほぼ解消されていました。
3 加湿用マスク
このように、私の喉のイガイガ、違和感対策の最優先事項にマスクの着用が上がってきました。
ところで、世の中には加湿用マスクというものがあるそうです。
のどぬ~るぬれマスク 立体タイプ
そして、就寝用まであります。
のどぬ~るぬれマスク 就寝用
さっそく、今日ポチりました。
試したら、また記事を書きますね。
4 まとめ
喉のイガイガ、違和感にはマスクの着用が有効です。
暖かくなってくると、そして暑い日だとマスクをしているのは辛いかもしれませんが、喉が早くよくなるので、今後も着用していきたいと思います。