散歩をするビジネス上のメリット 決意ができ、決断ができ、アイデアが浮かぶ
このブログにも、何回か書きましたが、私は散歩がかなり好きです。
好きというよりは、習慣になっていたり、何か困ったことがあると散歩をしてみたりと依存症の面もあったり、そして楽しみでもあったりします。
散歩は、有酸素運動ですので、健康にはこの上なく良いです。
基礎代謝がアップし、免疫力も上がります。
しかし、健康面以外でも散歩のメリットはたくさんあります。
特に私はビジネス面でのメリットがあると実体験から感じています。
私が感じる散歩をすることによるビジネス面でのメリット3つをご紹介します。
＜メリット1＞ 決意することができる。
「何かをやる」
または
「何かをやらない、やめる」
ということを散歩中に決意することができます。
このブログを開始すると決意したのも散歩中でした。
何か、変わらなくてはと思って、もやもやしていて散歩をしていた時に、突然「そうだ、ブログ始めよう！」と思いついたのがきっかけでした。
散歩をしていて、ブログの構想が浮かび、もうすぐにでもブログを開始したいとワクワクして、すぐにブログの本を買いに行き、サーバーの契約をしました。
たぶん、散歩中にドーパミンが出ていたのでしょう。
その時の散歩している自分の姿をみたかったなあ。
たぶん、スキップするような散歩だったと思います。
＜メリット2＞ 決断することができる。
長い間、迷っていたことを決断できたという経験も何度かあります。
例えば、些細なことですが、主食を白米にするか玄米にするか迷っていた時期が長くありました。（←そんなに長い期間迷うなよ というツッコミはありますが (笑) ）
白米の美味しさはやめられない、でも玄米の方が健康によいし、と今ではなんで長い間、迷っていたのか不思議ではならないのですが、そんな時期がありました。
ある時、散歩をしていて、ふと「いや健康を重視しよう。玄米だって食べ慣れれば美味しく感じるかもしれないし」という考えが浮かび、その散歩中に玄米を主食にすることに決意しました。
散歩中にその決断が、さらに強化されて、その後は揺らぐことはなくなりました。
ちなみに、その後、玄米食が続いており、いまでは毎日美味しく食べています。
＜メリット3＞ 良いアイデアが浮かぶ
散歩中に、アイデアが浮かぶことも多いです。
複業のアイデアも散歩中に浮かんだことがありました。
特に、散歩中に呼吸に集中すると良いアイデアが浮かぶ時が多いです。
歩行中に呼吸に集中するとは、歩行瞑想の基本なのですが、中途半端な（＝完全に集中できていない）歩行瞑想の時に、良いアイデアが浮かぶ時が多いと感じています。
良いアイデアが浮かんだ時は、まさに「アイデアが降ってきた！」という感じでワクワクしてしまいます。
まとめ
散歩は健康に良いだけでなく、ビジネス面でも様々なメリット、効果があります。
これからも、楽しみながら散歩をしていきたいと思います。
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